V životě každého z nás mohou nastat situace, u kterých si nejsme jistí, zda a případně kde hledat odbornou pomoc, pokud jde o naše duševní zdraví. V tomto článku se společně podíváme na situace, které mohou nastat a o také na to, kde je možné najít odpovídající péči. Pro začátek je dobré zmínit, že odbornou konzultaci můžete vyhledat …
Ačkoli se může vyskytovat v jakémkoli věku, uvádí se, že nejčastější výskyt je mezi 20. a 30. rokem života. Spadá do stejné kategorie jako deprese a mánie, tedy mezi poruchy nálady. Dříve byla známá pod názvem maniodepresivní psychóza/maniodeprese (a mnoho dalších) a to z toho důvodu, že u pacienta se v průběhu života projeví jak …
Abychom se mohli tématem sebepoškozování zabývat více do hloubky, je potřeba nejdřív vědět, co to sebepoškozování je. Jasné vymezení tohoto pojmu je ale poměrně obtížné a v podání různých odborníků se pohled na něj trochu liší. Cílem tohoto článku je představit sebepoškozování tak, jak je vnímáno autorkou v kontextu jejích zkušeností z praxe v nízkoprahových …
Stejně jako deprese spadá mánie do kategorie poruchy nálady. Velmi zjednodušeně a stručně by se mánie a její projevy daly popsat jako opak deprese. Správné označení je manická epizoda. Člověk je plný energie, hýří myšlenkami a novými nápady (nazývá se myšlenkový trysk). U ničeho však nevydrží dlouho, vše dělá jen povrchně a nezodpovědně, protože jej …
Obsedantně-kompulzivní porucha (Obsessive-Compulsive Disorder) patří do stejné kategorie jako například úzkostné poruchy a reakce na závažný stres. Jak už název napovídá, podstatou poruchy jsou obsedantní myšlenky a kompulzivní jednání. Obsedantní myšlenky, nazývané také obsese, jsou vtíravé myšlenky, které nelze nijak potlačit nebo ovládnout. Opakovaně se vracejí a u nemocného tak vyvolávají nepříjemné pocity až úzkost. …
Deprese Deprese patří do kategorie poruchy nálady a v dané kategorii má nejčastější výskyt. Trpí jí asi 340 milionů lidí na světě, u žen se vyskytuje o něco častěji než u mužů. Člověk, trpící depresí, ztrácí své zájmy, motivaci a energii cokoliv dělat. Je narušena schopnost soustředit se, rozhodovat se, zhoršuje se paměť a klesá …
Depka nebo deprese aneb jak to doopravdy je! Pokračovat ve čtení »
Aplikaci Nepanikař si za půl roku od svého publikování stáhlo více než 30 tisíc uživatelů a rozhovor s jednou z uživatelek stejně tak jako z autorkou aplikace si můžete poslechnout zde.
Mentální anorexie je jednou z poruch příjmu potravy. Nejčastěji se vyskytuje u dívek v období dospívání a u mladých žen, méně často pak u chlapců a mužů. Neznamená to ale, že se nemůže vyskytnout i v jiném věku, například u dětí nebo u starších lidí. Na úvod je potřeba zmínit, že mentální anorexie NENÍ to …
Deprese patří do kategorie poruchy nálady a v dané kategorii má nejčastější výskyt. Trpí jí asi 340 milionů lidí na světě, u žen se vyskytuje o něco častěji než u mužů. Člověk, trpící depresí, ztrácí své zájmy, motivaci a energii cokoliv dělat. Je narušena schopnost soustředit se, rozhodovat se, zhoršuje se paměť a klesá mentální …
Dechové cvičení na nádech, zadržení dechu a výdech s počítadlem