Dechové cvičení II
Dechové cvičení na nádech, zadržení dechu a výdech s počítadlem a kratší dobou zadržení dechu.
Menu
Dechové cvičení I
Jednoduché dechové cvičení na pomalý nádech a výdech
Poruchy příjmu potravy
Myšlenky a tipy k jednotlivým situacím u poruch příjmu potravy.
Sebepoškozování
Tipy a rady při myšlenkách na to si ublížit.
Úzkost / panika
Tipy a rady co dělat při propuknutí panické ataky
Deprese
Tipy a rady co dělat při zhoršení stavu u deprese