Workshopy
Pořádáme workshopy pro školy a firmy
Vzděláváme širokou veřejnost v oblastech duševního zdraví
Žáci 6. a 7. ročníky
Cílovka: 6.-7. třída • Délka: 3 vyučovací hodiny
Cena: 4500,- Kč Navazuje-li ve stejný den 2. workshop → cena druhého 3500 Kč (cestovné není zahrnuto)
–
Workshop trvající tři vyučovací hodiny od Nepanikař je určen pro žáky 6. a 7. ročníků a zaměřuje se na objevování světa emocí a jejich významu v každodenním životě.
- jaké existují emoce a proč je máme,
- jak rozpoznat emoce u sebe i ostatních,
- co dělat, když nás silné emoce zaplaví,
- jak zvládat negativní pocity nebo školní stres.
- skupinové i malé sdílení,
- dechová cvičení a jednoduché relaxační techniky,
- seznámení s aplikací Nepanikař a jejími nástroji,
- praktická interaktivní hra o emocích,
odkazy na bezpečné zdroje odborné pomoci.
Žáci 8.-9. ročníky ZŠ + SŠ
Cílovka: 8.-9. ročníky ZŠ + SŠ • Délka: 3 vyučovací hodiny
Cena: 4500,- Kč Navazuje-li ve stejný den 2. workshop → cena druhého 3500 Kč (cestovné není zahrnuto)
–
Workshop trvající tři vyučovací hodiny od Nepanikař je určen pro žáky 8. a 9. tříd i středoškoláky. Zaměřuje se na duševní zdraví a jeho udržování v náročném období dospívání, kdy mohou emoce kolísat a tlak okolí narůstat.
Součástí je i praktický přehled kdy a kde vyhledat odbornou pomoc, jak o tom mluvit a nebát se udělat první krok.
- proč se někdy cítíme jako na horské dráze,
- jak zvládat školní stres a tlak na výkon,
- co odlišuje běžné těžkosti od duševního onemocnění,
- jak vypadají psychické obtíže v reálném životě.
- relaxační a dechové techniky pro zklidnění,
- práci se smyšlenými příběhy lidí s psychickými obtížemi, diskusi o tom,
- jak pomoci kamarádovi v panice nebo úzkosti,
- komunikační tipy, které opravdu pomáhají.
Pedagogové
Cílovka: pedagogové ZŠ + SŠ • Délka: 120 minut
Cena: 7500,- Kč Navazuje-li navazující pokročilý workshop → cena druhého 6000 Kč (cestovné není zahrnuto)
–
Workshop pro pedagogy od Nepanikař je zaměřený na podporu žáků, kteří procházejí psychickými obtížemi – a zároveň i na péči o duševní pohodu samotných pedagogů.
Cílem programu je vybavit pedagogy praktickými nástroji a dodat jim jistotu v náročných situacích, kdy žák potřebuje jejich klidnou a lidskou oporu.
- vést podpůrný rozhovor se žákem v nepohodě,
- rozpoznat varovné signály možných duševních onemocnění,
- zvládat vlastní emoce ve vypjatých situacích,
- modelové situace a kazuistiky z praxe,
- nácvik rozhovoru a vedení dialogu,
- práci s emocemi (žáka i pedagoga),
- sebepoškozování,
- myšlenky na sebevraždu
- úzkostné stavy,
- vliv sociálních sítí,
- poruchy příjmu potravy
- práce s motivací u žáků.
Podpůrný rozhovor v pedagogické praxi
Jak poznat a zvládnout náročné situace u žáků v každodenním provozu školy
Prakticky zaměřený kurz pro učitele a školní pracovníky, který poskytuje konkrétní nástroje pro včasné zachycení psychických potíží u žáků, vedení podpůrného rozhovoru a zvládání akutních krizových stavů přímo v prostředí školy.
5x 60 minut přímo u vás ve škole
Cena: 13 000,-Kč
Pro koho je kurz určen
- Učitele základních a středních škol
- Třídní učitele, kteří jsou v každodenním kontaktu se žáky
- Výchovné poradce, školní metodiky prevence a asistenty pedagoga
- Vedení škol, které chce vytvořit bezpečné prostředí pro žáky i pedagogy
Proč je kurz relevantní pro pedagogy
Nároky na zvládání psychicky zatížených situací z pozice pedagoga v posledních letech výrazně rostou. Pedagogové často čelí situacím, na které nebyli v rámci studia připraveni – od uzavřenosti žáka přes záchvaty paniky až po odhalení sebepoškozování. Kurz pomáhá učitelům přesně vymezit jejich roli: vědět, jak pomoci v danou chvíli, a zároveň si zvědomit hranice možností v kontextu běžné výuky a školního dne.
Co se účastníci naučí
- Základní techniky podpůrného rozhovoru vycházející z krizové intervence: Jak mluvit se žákem v nepohodě, jak klást otázky a jak aktivně naslouchat bez udílení nevyžádaných rad.
- Reálný kontext školního dne: Jak reagovat přímo během vyučovací hodiny nebo o přestávce a kde leží hranice mezi rolí učitele a odbornou péčí (psycholog/psychiatr).
- Práce se specifickými tématy: Jak rozpoznat a citlivě reagovat na signalizaci sebepoškozování, sebevražedných myšlenek nebo úzkostných stavů.
- První pomoc při panické atace: Konkrétní tělesné a dechové techniky, jak uklidnit žáka v akutním stavu paniky nebo úzkosti.
Obsah kurzu
- Úvod do krizové intervence ve škole: Rozdíl mezi běžným trápením, krizí a akutním stavem.
- Techniky podpůrného rozhovoru v praxi: Jak vést rozhovor, když má žák důvěru se svěřit (struktura rozhovoru, validace emocí).
- Předcházení a reakce na panické ataky: Praktický nácvik zklidňovacích metod využitelných přímo ve třídě.
- Specifická témata (Sebepoškozování a suicidalita): Mýty vs. fakta, jak reagovat při nálezu/podezření, bezpečnostní plán a návazná péče, zákonné povinnosti.
- Hranice role pedagoga: Jak nepřebírat roli terapeuta, jak nastavit hranice a jak pečovat o vlastní duševní zdraví.
Praktický přínos pro školu
- Jistota a bezpečí pro učitele: Učitelé se přestanou bát náročných témat a budou přesně vědět, jak reagovat, aniž by situaci zhoršili.
- Včasná záchytná síť: Schopnost včas odhalit varovné signály u žáků dříve, než dojde k eskalaci problému.
- Jasný postup a metodika: Škola získá sjednocený přístup k řešení krizových situací mezi učiteli a školním poradenským pracovištěm.
Délka a forma
- Forma: Prezenční interaktivní workshop přímo ve vaší škole se silným zastoupení diskuze.
- Délka: Standardní rozsah 5 hodin (5 x 60 minut).
Možnost realizace přímo pro pedagogický sbor
Workshop realizujeme přímo pro váš pedagogický sbor. Obsah a příklady z praxe přizpůsobíme věkové kategorii vašich žáků (1. stupeň, 2. stupeň základní školy nebo střední školy / učiliště).
Chcete podpořit svůj pedagogický sbor ve zvládání náročných situací a vytvořit ve škole bezpečnější prostředí?
Napište na novotna@nepanikar.eu a domluvíme si termín i podrobnosti kurzu pro vaši školu.
Den duševního zdraví
Cílovka: 2. stupeň ZŠ a ŠS • Délka: 120 minut • Maximální kapacita 120 žáků
Cena: 15 000,- Kč (cestovné není zahrnuto)
–
- Chcete pro své studenty uspořádat den zaměřený na podporu duševního zdraví?
- Celý den zaměřený na prevenci duševního zdraví. Žáci se seznamují s metodami duševní hygieny a informacemi o duševním zdraví. V nabídce jsou 45 minutové workshopy na témata, která si žáci volí individuálně na jednotlivé vyučovací hodiny.
Obsah workshopu:
- Záznam myšlenek a emocí
- Relaxační techniky
- Arteterapie
- Práce s úzkostí
- Přednáška o studiu psychologie
Firmy
Délka: 60-120minut • Maximální kapacita dle dohody a tématu workshopu
Cena: od 15 000,- Kč (cestovné není zahrnuto)
Jsme schopni připravit také workshop v angličtině či online podobě
–
Chcete ukázat Vašim zaměstnancům jak NEPANIKAŘIT?
Workshopy stavíme na klíč, proto je možné jej uzpůsobit přesně podle vašich požadavků.
Možné návrhy témat workshopů:
- Na koho mohou zaměstnanci obrátit, když jim není dobře.
- Co dělat pro své duševní zdraví.
- Jak zvládat stres v práci.
- Praktická ukázka relaxace.
- Prevence vyhoření.
- Práce s emocemi (nejen) na pracovišti.
Pokud Vás naše nabídka zaujala, prosíme, vyplňte nezávazně náš dotazník, a my se Vám v co nejkratším termínu ozveme.
Workshopy
01.
Časový plán
Předem domluvený a naplánovaný workshop bude s přestávkami dle vašeho rozvrhu.
02.
Lektoři
Workshop povedou 2 zkušené lektorky/lektoři, které již mají mnoho podobných akcí za sebou.
03.
Forma workshopu
Workshop organizujeme prezenčně. K jeho průběhu potřebujeme jen dataprojektor, tabuli a reproduktory.
Formulář
Objednávejte zde
6000 +
ŽÁKŮ, KTEŘÍ PROŠLI WORKSHOPEM
