Dechové cvičení III
Dechové cvičení na nádech, zadržení dechu a výdech s počítadlem
Dechové cvičení na nádech, zadržení dechu a výdech s počítadlem
Dechové cvičení na nádech, zadržení dechu a výdech s počítadlem a kratší dobou zadržení dechu.
Jednoduché dechové cvičení na pomalý nádech a výdech